Este ejercicio está pensado para promover el crecimiento y la fortaleza de la cara interna del muslo.
Categoría - Glúteos
Ejercicios para Glúteos ilustrados con imágenes y videos, mostrando la técnica correcta para ejecutar los ejercicios.
Se trata de un ejercicio excelente para el trabajo del tren inferior, en el que los glúteo se verán especialmente beneficiados.
Speed Squats, o Sentadillas de Velocidad, es un ejercicio de fuerza diseñado para trabajar la zona muscular más potente es decir, el cuádriceps.
Las sentadillas con piernas separadas es una serie de ejercicios que permite un mayor esfuerzo en el uso de las piernas