Narrow Hack Squat
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Cable Reverse Fly
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En este artículo te vamos a enseñar las pautas o trucos que normalmente se deben seguir para ganar masa muscular
Excelente apoyo para hacer rutinas. Gracias! Aunque si existe el Narrow, porque no estan las demas posiciones? o sólo esa es correcta?
una consulta, la forma correcta es extendiendo completamente la articulacion de la rodilla o no es necesari?