Barbell Wrist Curl Over Bench
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i este tio quien es?? que pesaoo jeje xD
hola, pero uno puede escojer cualqueira, para incluirlo en la rutina, o hay que escoger deppendiendo el nivel o el tamaño del musculo????
Tienes que escoger dependiendo tu rutina, para que no sobre entrenes un músculo. Si no tienes conocimientos ve a la sección de rutinas donde encontraras rutinas para cada músculo.