El encogimiento de hombros con mancuerna es ideal para la musculación de esta parte del cuerpo. Es fácil de realizar, aunque aquí te explicamos paso...
Categoría - Hombro
Ejercicios para hombro ilustrados con imágenes y videos, mostrando la técnica correcta para ejecutar los ejercicios.
El remo al cuello con polea baja ayuda a trabajar el tren superior, específicamente los músculos de los hombros.