Smith Machine Bench Press
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Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla.
Un abdomen marcado y definido es un proceso nada fácil por eso creamos una guía que incluye rutina y plan de alimentación para marcar el abdomen.
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La practica del crossfit tiene riesgos, debes de contar con ciertos requerimientos para que este deporte no ponga en riesgo tu salud.
Si practicas ciclismo, natación, running o triatlon, cualquier deporte requiere de suplementacion debido al gasto energético.
Esta guía está hecha para principiantes que quieran ganar músculos, con un extra de suplementos para dar más en sus entrenamientos.
El pull-over con mancuernas, ideal para fortalecer el tren superior del cuerpo.
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