Wide Reverse Grip Bench Press
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Si estas en un trabajo en el cual implique estar sentado la mayor parte del tiempo, te recomendamos hacer esta rutina para activar tu cuerpo.
Esta guía ha sido pensada para explicar detalladamente como realizar el curl de bíceps con barra, ha sido diseñado para el trabajo de los bíceps.
¿El sexo previo afecta a la hora de realizar ejercicios o practicar algún deporte? Conoce la respuesta en este artículo
El sistema Dermadeep RF es un sistema que, a través de la radiofrecuencia (calor), actúa estimulando las fibras de colágeno que por acción del mismo se retraen...
Diferentes formas de hacer plank que debes de conocer con las cuales podrás trabajar abdomen glúteo, piernas, hombros, brazos y espalda.
Lo niveles de azúcar en la sangre pueden reducirse de forma natural, ya se a través del ejercicio o por los alimentos que consumimos, te decimos cuales te benefician.
Si nunca ha entrenado con pesas, necesitas una rutina para preparar sus músculos para entrenamientos más intensos, Esta es la mejor rutina para principiantes
Sabemos lo exasperante que significa no poder alcanzar tus objetivos. Pero si hay algo en que todos concordamos, es que no hay nada peor que las cosas no te resulten por...
Muchas personas toman por una dieta restrictiva combinada con ejercicio para bajar de peso rápidamente. Sin embargo esto puede causar problemas en el organismo.
Las defensas del organismo son fundamentales, pues se encargan de alejar las enfermedades que asechan al cuerpo.
hola me llamo percy..estoy en el gim..lo que necesito es que me alcancen rutinas para los 7 dias de la semana..para aumentar masa muscular….gracias
Hola se supone que para eso son los ejercicios para que armes tus propias rutinas…
Saludos, mi nombre es Alexander, tengo 23 Años, 155 lb, estatura 5’10, tengo un pequeño problema en los antebrazos que me duelen un poco cuando ejerzo mucha fuerza con ellos..! y en este ejercicio veo que se utiliza mucho ya que es invertido. puede que me traiga complicaciones al hacer este ejercicio??
hola me llamo cristian tengo 28 años y es la primera vez que quiero hacer gym, que rutina me recomiendan para fortalezer el pecho? gracias
Eso va a depender de que tanto tejido tengas, pero en lo general no suelen ser muy graves asi que si quieres mas información con gusto me puede preguntar a detalle.
QUE TAL ME LLAMO SEBASTIAN TENGO 27 AÑOS Y TENGO GINECOMASTIA , CUAL PUEDE SER LA MEJOR RUTINA PARA QUE NO SE NOTE? SALUDOS