Cable Reverse Fly
No te pierdas
Esta excelente rutina para hombro esta diseñada para usuarios que quieren aumentar el tamaño de sus hombros, se trabajaran cinco ejercicios al fallo.
Cómo podemos lograr un déficit calórico, ya que para ello existen dos aspectos que lo hacen posible
Conoce los 10 beneficios más importantes del ayuno intermitente
16 noviembre, 2016
El Ayuno intermitente consiste en realizar un ayuno prolongado desde las 12 hasta las 48 horas descubre cuáles son los beneficios que esta practica te puede dar.
Las pastillas African Mango Plus tiene beneficios para bajar de peso se han vuelto muy populares por sus beneficios.
Si este es el primer día que acudirás al gimnasio, y no sabes que hacer con esta guía básica saldrás de dudas con lo que tienes que realizar en el gimnasio.
En la transformación del cuerpo, el 70% de los resultados influye en la alimentación, para eso te esta este ejemplo de dieta para ganancia óptima de músculo
Una superserie consiste en hacer 2 series de dos ejercicios diferentes consecutivas, sin ningún descanso entre las mismas. Son excelentes para aumentar masa muscular.
Cómo perder la grasa del abdomen
23 febrero, 2015
Eliminar la grasa del abdomen suele ser un reto bastante complicado, conoce la manera correcta de perder la grasa del abdomen.
Soluciones caseras para las quemaduras
1 noviembre, 2018
Ante accidentes de quemaduras, es necesario recurrir rápidamente a los remedios caseros, es por ello que te presentamos una lista de los remedios más comunes.
Conoce más sobre la cetosis: la última etapa de definición
4 noviembre, 2014
La cetosis es estado donde el cuerpo tiene una ingesta de carbohidratos muy baja, y el cuerpo tiene que recurrir a la grasa como fuente de energía.
10 alimentos alimentos naturales para evitar el envejecimiento, estos alimentos los requiere el organismo para combatir la edad.
Seated Cable Shrug
25 abril, 2012
Si no tienes proteína en polvo, puedes preparar este rico licuado de proteína casero con ingredientes casuales.
puedo hacer este ejercicio,, tengo hernia d disco¡¡¡¡