Curl Martillo alternando brazo sentado
No te pierdas
La proteína de arroz que ha empezado a cobrar mucha popularidad debido a sus buenos resultados, conoce los beneficios, propiedades y como debes ingerirla para tener...
Rutina HIIT para quemar grasas en tan solo 20 minutos
17 noviembre, 2016
Rutina de ejercicios HITT para poner en marcha el metabolismo de manera que la combustión de grasas, consta de 5 ejercicios que puedes realizar en casa sin aparatos.
A lo largo de la semana acudes al gimnasio pero una vez llega el fin de semana consumes alcohol. Esto es realmente perjudicial para tu ganancia de músculo.
Guia de nutrición para mujeres fitness
4 diciembre, 2015
Puedes seguir los siguientes consejos para mantener una buena alimentación que te permita mantener un buen rendimiento deportivo.
Los aminoácidos estimulan la síntesis de proteína muscular, disminuyen la fatiga durante el ejercicio prolongado y participan en la protección del sistema inmunológico.
Lista de alimentos y hiervas para ayudara a limpiar los riñones, los cuales son los órganos que se encargan de eliminar las toxinas y mantener nuestro cuerpo saludable.
Mass-Tech Performance Series de Muscletech: Ganador de peso
21 noviembre, 2012
MASS TECH es un ganador de peso especial para aumentos espectaculares de músculo y tamaño. Contiene una mezcla perfecta de proteína, carbohidratos y grasas saludables...
Spider Curl
22 abril, 2012
Propiedades y recetas con salmón que ayudarán a bajar de peso
25 octubre, 2016
Te comentamos las principales propiedades que el salmón tiene y cómo estas te llevarán a tener una mejor calidad de vida y poder bajar de peso.
5 entrenamientos que puedes realizar en la playa este verano
28 agosto, 2017
El 45% de los deportistas abandonan el gimnasio durante las temporadas vacacionales debido a que no existe lugar donde entrenar, te damos unas excelentes opciones.
Russian Twist
18 abril, 2012
Una de las razones más frecuentes que ocasionan el fracaso son los hábitos, toma con estos nuevos hábitos y logra tu objetivo.
¿Cuánta agua debemos de beber para estar bien hidratados y no sucumbir ante la deshidratación que ocasiona un bajo rendimiento?
Si claro. Eso estaría muy bien. Aún que un video o un gif de dos imágenes o 3 estaría mucho mejor.
estaría padre que pusieran una pequeña descripción o información debajo, sobre como se ejecuta el ejercicio u otra info que consideren importaten C: