Prone Incline Dumbbell Curl
No te pierdas
Tomar tu batido de proteínas durante los próximos 30 minutos de haber finalizado el entrenamiento para aprovechar más los nutrientes ¿Es un mito o una realidad?
Descubre 8 Remedios caseros para eliminar las manchas en las axilas de forma natural y sin tener que hacer grandes desembolsos de dinero.
Las siguientes frutas son buenas para la salud, pero gracias a las vitaminas y minerales que tienen también nos ayudan a quemar grasa de una forma muy sencilla.
Spider Curl
22 abril, 2012
El acné es un problema estetico que suele generar mucha inseguridad, te presentamos algunos alimentos que debes incluir en tu dieta si quieres hacer desaparecer el acné.
Series negativas: para mejorar el aumento de masa muscular
24 octubre, 2017
Las series negativas que incentivan a un mayor crecimiento muscular, así como en los niveles de fuerza, conoce como debes de realizarlas.
Reverse Grip Bench Press
25 abril, 2012
Las proteínas son esenciales para el cuerpo en el crecimiento y el mantenimiento de los tejidos del mismo, como los músculos, la piel, el pelo, las uñas, los órganos...
Técnica para llevar a cabo las dominadas perfectas, no es recomendada para principiantes debido a su grado de dificultad.
Abdominales o Sit Up
18 abril, 2012
Seated Dumbbell Side Bends
18 abril, 2012
Tener unos buenos glúteos es algo que todos pueden lograr, con estos 13 ejercicios y dos consejos podrás mejorar tus gluteos en cuestión de días.
Ventajas de los alimentos orgánicos frente a los transgénicos
29 febrero, 2016
Los productos orgánicos ofrecen mayores ventajas, son de vital importancia para aquellas personas que desean cuidar de sí mismos
El café entrega un extra de energía en la mañana, que es justo cuando lo más lo necesitamos. Conoce los beneficios de el café para nuestra salud.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.