Alternate Lying Dumbbell Extension
No te pierdas
Si bien las dominadas son excelentes ejercicios para el trabajo de los músculos de la espalda, hay que recordar que se requiere de un entrenamiento previo para poder...
Receta para preparar una pizza baja en calorías, que ingredientes selectos con menores índices de grasa y carbohidratos.
Aprende como calcular tu IMC, con esta formula podrás determinar tu peso ideal a partir de tu peso, estatura y sexo de una persona.
El Oxido Nítrico es un excelente suplemento para deportistas, por sus beneficios que aporta al cuerpo. Conoce para que sirve tomar este suplemento.
La rutina Weider se caracteriza por entrenar uno o dos grupos musculares en cada sesión de ejercicios, por lo que muy común realizar múltiples ejercicios para entrenar...
Los ejercicios aeróbicos son los que puedes perder gran cantidad de peso si se realiza correctamente, comprende actividades breves basadas en la fuerza
¿Cuánto tiempo permanecen las drogas en nuestro cuerpo? Mucho más de lo que podrías pensar, descubre cuanto duran en salvia, sangre y orina.
Debido a su alto contenido en proteínas y calcio, los quesos son conocidos como uno de los alimentos que más beneficios aportan al organismo.
Esta es una historia de transformación increíble, una historia que te motivará si te sientes sin fuerzas para transformar tu cuerpo y tu estilo de vida.
Ensalada de calabaza con quinoa, espinaca y queso parmesano especial para una cena lite que servira para adelgazar de forma segura.
Fotos del antes y después de Jen Selter la joven modelo que salto a la fama despues de haber conseguido un trastero firme y definido a base de ejercicio.
La paleodita se trata de comer como el hombre de las cavernas, pero… ¿Es esto posible? Bueno, a continuación profundizaremos sobre qué es la paleodieta.
Antes de que tomes la decisión de sacar a la cerveza de tu vida por un buen tiempo, mejor sigue leyendo este artículo y entérate de que tan cierto es este mito.
No le entiendo muy bien al ejercicio bajo una mano y despues la otra? o bajo una y la subo y de ahi bajo la otra?
Bajas la izquierda, la subes, bajas la derecha y la subes, así sucesivamente…