Behind Neck Lat Pull Down
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Fallo muscular: ¿Qué es y para qué sirve?
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El fallo muscular es el punto del entrenamiento en el que ya no se pueda realizar una repetición más, a pesar de mantener un esfuerzo constante
Bajar de peso es un proceso que requiere de mucho esfuerzo y sacrificios, por eso vamos a recomendarte 10 tips para perder peso de forma rápida.
Rope Crossover Seated Row
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¿Qué hacer con los entrenamientos cuando estás enfermo?
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Padecer de un resfriado o sentirnos mal para ejercitarnos es una situación muy frustrante, ¿Que debemos de hacer cuando nos enfermamos?
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Remedios naturales para bajar la inflamación del útero
2 noviembre, 2018
El útero se inflama debido a la hinchazón e irritación de sus tejidos y muchas veces dicha inflamación se puede aliviar al ingerir remedios caseros.
Se trata de las sustancias que aportan el mayor contenido calórico al organismo, permitiendo que las funciones esenciales del mismo se mantengan activas.
Vamos a mostrarte, como podrás reducir hasta un total de 500 calorías al día, lo que se traduce en una pérdida de medio kilo de grasa a la semana.
Barbell Drag Curl
22 abril, 2012
Dumbbell Deadlift
25 abril, 2012
Esta rutina es para usuarios intermedios sirve para aumentar masa muscular, en seis semanas.
Close Grip Cable Curl
22 abril, 2012
Dieta de Enero
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Dieta balanceada para el mes de enero, con la cual conoceras hábitos de alimentación para adelgazar sin mucho sacrificio.
No tengo polea. tengo solo mancuernas y un multifuerzas como le hago para sustituir este ejercicio???
Este ejercicio puede variar haciendo barras en la misma posicion?
Esta rutina es buenísima para la espalda, pero….. debes tener mucho cuidado de no voltear a los lados mientras la haces, siempre debes mirar al frente, SIEMPRE!!! porque si no, te vas a lastimar las cervicales!!!!