Behind Neck Lat Pull Down
No te pierdas
Tomar tu batido de proteínas durante los próximos 30 minutos de haber finalizado el entrenamiento para aprovechar más los nutrientes ¿Es un mito o una realidad?
Exitosa rutina de ejercicios de ocho semanas para perder peso usando el sistema HITT, debido a la exigencia de esta rutina solo se trabaja tres días a la semana
El desayuno es la comida más importante del día, y por esa razón se le debe prestar especial atención, te damos dos ejemplos de desayunos balanceados.
Con el siguiente método te enseñaremos a optimizar tu cuerpo para que puedas rendir al doble o incluso al triple, solo oxigenando tu sangre.
Conoce los medicamentos más comunes para eliminar este virus causado por la infección crónica de las vías respiratorias.
Te presentamos el top 10 de los alimentos que no pueden faltar en tus comidas diarias.
Esta rutina esta diseñada para esculpir y definir el pecho, se centra en el desarrollo de fuerza. ¡Prepárate para subir una talla de la camiseta!
La linaza es uno de los granos más completos y que puede aportar una serie de grandiosos beneficios para todo el cuerpo conócelos.
¿La grasa se endurece con los ejercicios de fuerza? ¿Los abdominales ayudan a quemar la grasa de la panza? Vamos a eliminar estos mitos.
Sabemos lo exasperante que significa no poder alcanzar tus objetivos. Pero si hay algo en que todos concordamos, es que no hay nada peor que las cosas no te resulten por...
Tener unos buenos glúteos es algo que todos pueden lograr, con estos 13 ejercicios y dos consejos podrás mejorar tus gluteos en cuestión de días.
El dolor muscular post-entrenamiento es sin duda uno de los efectos secundarios que siempre existen, te enseñaremos a solucionar este problema.
No tengo polea. tengo solo mancuernas y un multifuerzas como le hago para sustituir este ejercicio???
Este ejercicio puede variar haciendo barras en la misma posicion?
Esta rutina es buenísima para la espalda, pero….. debes tener mucho cuidado de no voltear a los lados mientras la haces, siempre debes mirar al frente, SIEMPRE!!! porque si no, te vas a lastimar las cervicales!!!!