Seated Barbell Press Behind Neck
No te pierdas
Remo horizontal con mancuerna
9 diciembre, 2014
El remo horizontal con mancuerna es ideal para el trabajo de los músculos de la espalda y los hombros.
Son años de múltiples estudios los que nos han demostrado que levantar más peso no significa desarrollar más músculo, y para los que aún no lo saben a continuación...
Salir a hacer ejercicio sin realizar una comida, ¿es bueno para la salud? Descubre que es lo que puedes hacer para que el ejercicio no te perjudique en esta situación.
Dumbbell Deadlift
25 abril, 2012
Cuando se habla de perder peso muchos afirman que "para bajar, debo dejar de comer”, pero es totalmente lo contrario, descubre las claves para adelgazar.
Bajar de peso es un proceso que requiere de mucho esfuerzo y sacrificios, por eso vamos a recomendarte 10 tips para perder peso de forma rápida.
Alimentarse y suplementarse adecuadamente, tanto antes como después de futbol es un factor clave para rendir de la mejor manera.
Dieta para un abdomen plano, o bien, para perder varios kilos a lo largo de los meses, llevando una alimentación baja en calorías incluyendo alimentos hechos con recetas...
Cuando se trata de perder peso y grasa la mayoría se concentran en lo que comen solamente, pero pocos se fijan en la cantidad adecuada de agua que se debe beber.
Ejercicios para mejorar la postura el cuerpo
14 septiembre, 2014
Tener una mala postura en el cuerpo puede generar graves lesiones de espalda, con estos ejercicios puedes evitarlo.
Esta rutina de gimnasio para hipertrofia es exclusivamente para aquellos que busquen aumentar masa muscular.
Su eliminación puede representar un reto para cualquiera que así decida hacerlo, pero aplicando estos consejos, la tarea puede facilitarse para una mejor motivación.
Se le conoce como estrías a las líneas de color blanco o amarillento que se amontonan en la piel. Conoce sus causas y su prevención.
Antes de elegir entre algún producto del mercado que nos ayude a bajar esos kilos de más para tener una figura satisfactoria y mejorar nuestra calidad de vida debemos de...
Side Crunch With Leg Lift
18 abril, 2012
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.