Reverse Barbell Wrist Curl Over Bench
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Ejecución de los jalones frontales • Sentado frente a la polea alta, de forma que la barra esté situada directamente sobre la cabeza frente a tu cuerpo. Los pies...
El Battle ropes, te permitirá trabajar la fuerza y resistencia muscular, además de quemar una mayor número de calorías, debido a los movimientos explosivos.
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cuantos kilogramos deve tener la barra y las pesas