Smith Machine Seated Wrist Curl
No te pierdas
En este artículo vamos a enfocarnos en el trabajo de los abdominales en casa, por lo que a continuación te mostramos algunos ejercicios que puedes añadir a tu rutina .
Receta para preparar un batido de proteínas en 5 minutos
18 septiembre, 2014
Este batido de proteína es una alterativa confiable para recuperarte del desgaste causado por tu sección de entrenamiento en el gimnasio.
Una de las formas más eficaces para trabajar el tren superior del cuerpo es mediante las elevaciones laterales en posición de pájaro, conoce como se hacen
Te compartiré contigo tres desayunos saludables con los cuales podrás bajar de peso de una forma saludable con proteínas, fibras, vitaminas y carbohidratos.
Dumbbell Deadlift
25 abril, 2012
La Frecuencia Cardiaca Máxima, abreviada FCM, teóricamente es el límite de pulsaciones del corazón, que se logra al realizar ejercicio físico con tal grado de...
Esta Rutina utilizada por Arnold Schwarzenegger consistía en realizar un entrenamiento intenso que le permitiera llegar hasta el fallo y aumentar músculo.
Lying Wide Dumbbell Curl
22 abril, 2012
Si tienes problemas de estrés o depresión, la mejor terapia para estos malestares es el ejercicio y salir a correr, conoce todos sus beneficios.
Hoy vamos a compartirte estos 3 excelentes ejercicios con los que podrás desarrollar un six-pack perfecto para lucirlo en la playa.
Si no quieres que tu cuerpo comience a destruir músculos para obtener energía, es muy importante que tomes un desayuno lleno de proteínas.
Muchas personas se interesan por perder peso rápidamente, es por ello que acuden a diferentes métodos para adelgazar, como por ejemplo: los medicamentos.
Las razones por las que el té verde sirve para perder peso
16 octubre, 2014
El té verde se ha consolidado como uno de los principales aliados a la hora de iniciar una dieta para perder peso, y las razones son bastantes. Conocelas
Haz crecer tus músculos con esta rutina de levantamientos compuestos la cual trabaja los principales grupos musculares, para darte un resultado de brazos fuertes, mayor...
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.