Wide Squat
No te pierdas
La siguiente dieta está pensada para personas que ya realizan un entrenamiento adecuado y requieren de mejorar la definición muscular.
Conoce cinco de los mejores remedios caseros naturales y eficaces para eliminar las varices para siempre de tu cuerpo.
Descubre cual es el ejercicio que te ayudara en la combustión de la grasa de manera más rápida, para que puedas adelgazar de forma más sencilla.
Ejercicios de cardio que no requieren más que un pequeño espacio de 2x2 y que por tanto, fácilmente llevaremos a cabo en cualquier lugar.
Queremos compartirte esta rutina de cardio con la que podrás quemar grasa de forma BRUTAL, lo que te acercará un paso más hacia tu objetivo.
Este ejercicio está pensado para el trabajo del tren superior del cuerpo, centrándose en los músculos de la espalda
Conoce los mejores ejercicios para poder maximizar el crecimiento muscular y desarrollar las fuerza en cada grupo de manera impresionante.
Auriculoterapia es un tratamiento que consiste en la colocación de agujas en las orejas, basada en la tradicional acupuntura de la medicina oriental.
En este video explico como realizar correctamente uno de los ejercicios más fundamentales para los abdominales, la plancha (abdominales isométricos). Es un ejercicio...
La báscula las primeras semanas nos dice que tenemos más peso que cuando empezamos. Esto tiene un porqué y para nada debes desalentarte o sentirte mal.
El 45% de los deportistas abandonan el gimnasio durante las temporadas vacacionales debido a que no existe lugar donde entrenar, te damos unas excelentes opciones.
Las aperturas en contractor de pecho son excelentes ejercicios para aumentar el volumen y la resistencia del pectoral. Vamos a explicarte detalladamente como hacerlo
Es para los cuadriceps.
Porque este ejercicio es para espalda? por lo que se aprecia se trabajan los cuadriceps y gluteos.