Guillotine Press
No te pierdas
Mucho se habla sobre la importancia de descansar por algunos períodos cortos de tiempo luego de terminar una serie. ¿Pero que tan recomendable es esto?
Desde hace mucho tiempo a pasado de boca en boca un mito popular que dicen que "entre más sudas, más adelgazas", hoy nos vamos a encargar de desmentir ese mito que nos...
Remedios caseros para tener una dentadura blanca y ciertos hábitos para que nuestra sonrisa siempre luzca sana y brillante.
Recopilación de múltiples alimentos que, combinados con un entrenamiento fuerte y constante, servirán para perder peso de manera más rápida de lo normal.
Todo el mundo quiere tener un abdomen espectacular, marcado y fuerte. Lamentablemente, a pesar que quieren todo lo mencionado, no lo entrenan. Después tenemos a las...
Comer despacio es mucho más que el poder saborear y disfrutar de cada bocado de comida -aunque esto ya es toda una ventaja-, pero para quienes quieren adelgazar y...
El ácido láctico es el culpable del dolor a las zonas entrenadas, conoce como puedes reducir este dolor para poder entrenar con mayor intensidad.
Esta dieta está diseñada para quienes quieren adelgazar de forma rápida y saludable, con un regimen alimenticio de 1000 calorías por día.
La rutina GAP esta basada solo para trabajar solo los glúteos, las piernas y los abdominales con ejercicios básicos a través de circuitos de varias repeticiones.
La prueba del péndulo es una de las diversas formas que se han utilizado para saber si una mujer está embarazada o no.
amigos una pregunta el paño sale por cargar muy pesado o eso no tiene que ver
Trabajala parte frontal de los hombros tonto, además fijate la distancia de los brazos y la barra está en dirección a la barbilla.
olle amigo creo que tu sabes mucho de gymnacio una pregunta el paño sale por cargar muy pesado o eso no tiene que ver tengo 16 años y llevo un año en el gym
Ya sé que hace tiempo de esto, pero creo que más te valdría que ejercitases un poquito también el coco y leyeses un poquito más.
El intelecto es el músculo más fuerte que vas a encontrar en tu cuerpo.
Saludos
es para hombros porque fijate bien en la distancia de los brazos, estan bien separados y cuando bajas la barra hasta la barbilla eso hace que tus hombros trabajen, tambien haces un poco de pecho para ser certero
sto s pa pecho no pARA HOMBROS!!!!
este ejercicio no es para pecho?