Deep Push Ups
No te pierdas
Extensiones de tronco en banco, o simplemente hiperextensiones, es uno de los ejercicios básicos para trabajar el bicep femoral y el glúteo mayor.
¿Quieres bajar de peso? Conoce los 7 alimentos que NO te permiten bajar de peso ya que comúnmente los comes todos los días.
Antes de empezar cualquier tratamiento anticelulitis debes tener en cuenta algunos aspectos. Exfolia tu piel al menos una vez por semana. La exfoliación elimina las...
Un abdomen marcado y definido es un proceso nada fácil por eso creamos una guía que incluye rutina y plan de alimentación para marcar el abdomen.
Si tienes el cuerpo delgado y una gran dificultad para ganar peso y músculo, estos consejos te podrán ayudar a crecer músculo.
Conoce cual es la mejor hora para salir a correr, mañana tarde o noche para aprovechar al máximo tu tiempo y sacar mayor provecho de tu entrenamiento
Receta de Hamburguesa de garbanzos alta en proteínas, ideal para los deportistas enfocados en la construcción de masa muscular.
Lista con los 10 mejores ejercicios funcionales que podemos hacer sin necesidad de material extra y además podemos realizar al aire libre. ¡Prepárate para lo mejor!
Uno de los problemas estéticos más odiados por las personas, son las varices en las piernas. Son un problema mayor de circulación, y que con unos simples ejercicios para...
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.