Exercise Ball Plank
No te pierdas
Este desayuno es especial para el aumento de la masa muscular, y es super fácil de preparar ya que incluye alimentos totalmente sencillos de conseguir.
Las sesiones de mesoterapia generalmente van asociadas a un esquema nutricional especial que el médico sugerirá de acuerdo al tipo de obesidad del paciente, además de la...
Tres alimentos que debes de comer después de haber entrenado
30 septiembre, 2015
La comida después del entrenamiento es una de las mejores recomendaciones, ya que esta comida ayudara a la reparación de los tejidos,
Hanging Knee Raise
18 abril, 2012
Si no sigues esta serie de consejos hacer una dieta para adelgazar no servirá de nada, este artículo se recomienda leer antes de hacer una dieta.
Mejora tu rendimiento deportivo con un licuado de plátano y mango
3 noviembre, 2015
La alimentación es muy importante en el rendimiento durante los entrenamientos, te enseñamos a preparar un rico licuado para mejorar tu rendimiento.
Salir a correr es una de las mejores alternativas para potenciar la quema de grasas, te damos consejos de como empezar.
La creatina es uno de los mejores suplementos para llevar las ganancias de masa muscular a niveles más altos. Conoce como debes consumirla para tener mejor resultado.
Hoy vamos a compartirte estos 3 excelentes ejercicios con los que podrás desarrollar un six-pack perfecto para lucirlo en la playa.
Desde hace mucho tiempo a pasado de boca en boca un mito popular que dicen que "entre más sudas, más adelgazas", hoy nos vamos a encargar de desmentir ese mito que nos...
Conoce el tiempo de descanso ideal que debes de aplicar cuando quieres ganar masa muscular de forma más rápida.
A continuación te presentamos una serie de técnicas que te permitirán salir de la rutina y mejorar tus resultados en el gimnasio. Debido al nivel de intensidad que...
¿Cuanto tiempo tarda tener un abdomen marcado?
11 septiembre, 2013
Te mostraremos los factores que debes de tener en cuenta para determinar el tiempo en el que podrás tener un abdomen marcado.
Por favor pueden aclarar el tiempo que se debe mantener esta postura y cuantas repeticiones? Gracias!