Exercise Ball Plank
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Reach And Catch
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Las aperturas con mancuernas se trata de un excelente ejercicio ideal para el trabajo de los músculos en el tren superior del cuerpo.
Lying Floor Knee Raise
18 abril, 2012
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¿Qué hacer con los entrenamientos cuando estás enfermo?
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Padecer de un resfriado o sentirnos mal para ejercitarnos es una situación muy frustrante, ¿Que debemos de hacer cuando nos enfermamos?
Por favor pueden aclarar el tiempo que se debe mantener esta postura y cuantas repeticiones? Gracias!