Side Plank
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Flan de Proteína
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Receta paso a paso para hacer un delicioso flan de proteína en casa con un microondas y utenciloos caseros.
hola, aquí solo veo la posición pero no entiendo el movimiento ¿alguien me podría decir como es el movimiento en este ejercicio?
No hay movimiento, es solo quedarse en esa posicion