Weighted Exercise Ball Sit Up
No te pierdas
Los Burpees permiten trabajar varios grupos musculares a la vez, siendo estos los cuadríceps, tríceps, bíceps y el abdomen.
No es necesario pasarse horas y horas entrenando con el fin de “buscar mejores resultados”, conoce cuanto tiempo debes entrenar para ganar más musculo
Durante años se ha considerado al ejercicio cardiovascular como el método definitivo para la quema de grasa, no obstante, esto ha quedado atrás.
Hay muchas maneras en las que podemos preparar una ensalada que no sólo resulte nutritiva y baja en calorías, sino que también sea fácil de hacer te enseñaremos como.
En el crossfit, hay mucha desinformación al respecto y conceptos mal entendidos, vamos a explicar sus pros y sus contras.
Esta guía está hecha para principiantes que quieran ganar músculos, con un extra de suplementos para dar más en sus entrenamientos.
La inflamación en las articulaciones puede deberse a múltiples factores, te contamos cinco remedios para aliviar el dolor articular.
Luego de haber conseguido esa musculación tan deseada, toca el tiempo para empezar con el proceso de definición, sigue estos consejos para lograrlo.
Si tienes un ojo de pescado en algún dedo o en la planta del pie, te explicaremos cuales son los síntomas, las causas y el tratamiento de este.
Si bien hacer ejercicio físico es recomendable sin importar la hora del día, hay que tener en cuenta que existen algunas razones por las cuáles es mejor llevarlos al...
Este ejercicio se utiliza para la musculación de los abdominales. Se trata de un movimiento complejo y que requiere de mucha resistencia.
Sigue estos consejos para disminuir el hinchazón del vientre y comenzaras a sentirte mucho mejor y más ligero.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.