Alternate Decline Dumbbell Flys
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¿Es necesario el ejercicio cardiovascular para la pérdida de grasa?
6 diciembre, 2016
Durante años se ha considerado al ejercicio cardiovascular como el método definitivo para la quema de grasa, no obstante, esto ha quedado atrás.
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El correcto entrenamiento del core, a través del fortalecimiento de los músculos que lo conforman, es la mejor forma de mejorar el rendimiento durante los ejercicios.
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Los entrenamientos funcionales se busca mejorar el rendimiento físico de manera que nuestra calidad de vida puede verse optimizada.
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