Decline Cable Flys
No te pierdas
Los carbohidratos son los que se encargan de dotar al organismo de la energía necesaria para rendir al máximo en la rutina, conoce cuales son los mejores para aumentar...
Si no veo progreso en el GYM ¿Debo tomar suplementos?
17 septiembre, 2014
Si notas que tu progreso a bajado, es una noticia que sin duda duele y que lleva a preguntar si esto puede corregirse consumiendo suplementos, o similares.
Esta rutina esta dividida en seis ejercicios y esta diseñada con tres objetivos en mente: incrementar tu ritmo cardíaco para mejorar tu condición cardiovascular...
Al aplicar la técnica de sobrecarga negativa durante el entrenamiento, se llegará al fallo más rápido que en una serie común y te permitirá crear músculo más rápido.
Receta de pimientos rellenos con arroz, enfocada en el estilo de vida fitness, por lo que puede incluirse en tu dieta para adelgazar ya que es baja en calorías.
El running es uno de los deportes más populares, por su efectividad a la hora de bajar de peso, si tienes pareja invitala a correr contigo les traerá mejores resultados.
Hip Thrusts
18 abril, 2012
La alimentación es el aspecto más importante a tener en cuenta cuando se busca un objetivo en pro de la salud. Estos son los cinco errores que las personas menos...
Dormir después de comer, ¿engorda?, Conoce las ventajas y desventajas que ocasiona dormir unas horas despues de comer,.
El embarazo requiere de grandes cuidados para el desarrollo optimo del bebé, conoce los cuidados que debes de tener semana tras semana.
Consejos básicos para hacer crecer los glúteos
10 diciembre, 2018
Muchas personas están en la búsqueda de consejos básicos para hacer crecer los glúteos. Es por ello que te mostramos algunos de los más efectivos.
Wide Grip Chin Up
25 abril, 2012
No hay evidencia que demuestre que los levantamientos de pesas interfieran de forma negativa con el desarrollo de el niño, te damos los beneficios.
Deberian de aconcejar cuantas repeticiones se deberia hacer