No te pierdas
Dentro de todos los ejercicios posibles para realizar en el gimnasio, las dominadas son una de las más complicada, aprende como realizarlas correctamente.
Isopure Zero Carb de Nature's Best, es el primer y único producto de su tipo en contener 50 gramos de Aislado de Proteína de Suero 100% Puro de Intercambio de Iones.
Reverse Grip Preacher Curl
25 abril, 2012
Entre más pronto te decidas a eliminar o reducir la grasa abdominal te será más fácil, conoce los 10 pasos a seguir para reducir la grasa abdominal
Los últimos estudios realizados han revelado que el ejercicio puede ayudar a que tu cerebro funcione mejor ademas ayuda a crear nuevas células cerebrales.
El cabello muchas veces suele tornarse fino debido al cuidado inadecuado, afortunadamente existen recetas y métodos para engrosar el cabello.
Cuando realizas CrossFit y tomas suplementos puedes tener mejores resultados, conoce los mejores suplementos para los amantes del CrossFit.
Sabemos que al momento de adelgazar no sólo hay que realizar ejercicio aeróbico, pues las pesas también son útiles para aumentar masa magra, incentivar el metabolismo y...
Son regímenes alimenticios que tienen el fin de hacerte perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. Conoce cuales son las ventajas y desventajas de realizarlas.
La rutina de Jen Selter para glúteos y piernas se compone de siete apartados, incluyendo 6 ejercicios y el calentamiento, cuenta con ejemplos en video.
ESA RODILLAAAAAAAAA!!!! ES PELIGROSO QUE NO PONGAN BIEN LAS POSICIONES, ESTA MAL MARCADO ESE DESPLANTE, LA RODILLA MÁS ALLÁ DE LA PUNTA DEL PIE.
Vamos! contesten algo al respecto.
en este que se hace?
1-. Parate completamente derecho, sosteniendo las mancuernas.
2-. Da un desplante largo con la pierna derecha, flexionandola a manera de que quede en un angulo de 90 grados. Com. Se ve en ma imagen.
3-. La pierna de atrás se flexiona de igual forma, como se ve en la imagen.
4-. Mantén esa posición por 2-4 segundos y luego avanza e inmediatamente cambia la pierna
5-. Repite.