Barbell Lunge
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Con esta rutina de pierna y gluteos en casa vamos a lograr eliminar la celulitis, ganar músculo y dale forma a nuestras piernas y gluteos.
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Recopilación de los mejores consejos que te permitirán desarrollar tus habilidades psicológicas en cuanto al entrenamiento de resistencia y rutinas intensas
Existen tres temas fundamentales para bajar de peso: la psicología, alimentación y ejercicio. Por eso, vamos a mostrar algunas cosas que no debes olvidar.
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Durante años se ha considerado al ejercicio cardiovascular como el método definitivo para la quema de grasa, no obstante, esto ha quedado atrás.
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Rutina de ejercicios para una Máquina Multiestación de cuerpo completo, distribuida por grupo muscular.
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