Reverse Grip Skullcrusher
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Durante la época decembrina, las personas suelen comer en exceso. Es por ello que te mostramos los mejores métodos para no aumentar de peso.
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La migraña es un severo dolor de cabeza precedido o acompañado de sensibilidad a la luz, visión borrosa, náuseas, vómito. Si quieres saber que comer para evitar esto...
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cuando se agarra la barra es mejor tener los puños hacia las piernas o hacia la cabeza gracias
Yo te recomendaria los puños en prona para evitar se te resbale la barra. Este ejercicio se lo conoce como rompe frente justamente x ese motivo