Reverse Grip Skullcrusher
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Si quieres empezar a correr, estos consejos te serán de muy util para poder hacerlo y evitar problemas.
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cuando se agarra la barra es mejor tener los puños hacia las piernas o hacia la cabeza gracias
Yo te recomendaria los puños en prona para evitar se te resbale la barra. Este ejercicio se lo conoce como rompe frente justamente x ese motivo