Bench Pushups
No te pierdas
Ayuda a reducir la grasa acumulada en el abdomen, caderas, muslos y glúteos, promoviendo la pérdida de tallas y/o incrementando el tejido magro.
Uno de los ejercicios más populares para el trabajo del tríceps, es la extensión con polea alta. Te lo presentamos la guía de como realizarlo.
En muchos casos, las personas intentan con infinidad de métodos para obtener un abdomen plano, en ese sentido, será apropiado seguir ciertos lineamientos.
La siguiente rutina esta diseñada para usuarios intermedios sirve para aumentar masa muscular. La rutinas las tienes que completar en seis semanas.
La rutina de Jen Selter para glúteos y piernas se compone de siete apartados, incluyendo 6 ejercicios y el calentamiento, cuenta con ejemplos en video.
El sueño es considerado como uno de los tres pilares en todo proceso de transformación del cuerpo, descubre cuantas horas debes dormir para rendir más
La papaya es una de las frutas que tiene más propiedades para aplanar el abdomen, con esta dieta podrás desinflamar tu vientre en 10 días.
La ganancia muscular es un proceso que requiere de mucho sacrificio, conoce 8 comunes razones por las cuales pierdes masa muscular ¡Y que no te ocurra!
Noah Galloway es un soldado estadounidense el cual perdió su antebrazo y pierna izquierda en una batalla en Irak, ahora Men's Health lo elige como el hombre con mejor...
Te enseñaremos dos recetas de riquísimos y nutritivos jugos para bajar el colesterol y los triglicéridos con ingredientes 100% naturales.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.