One Leg Floor Calf Raise
No te pierdas
Rutina de ejercicios HITT para poner en marcha el metabolismo de manera que la combustión de grasas, consta de 5 ejercicios que puedes realizar en casa sin aparatos.
Al aplicar la técnica de sobrecarga negativa durante el entrenamiento, se llegará al fallo más rápido que en una serie común y te permitirá crear músculo más rápido.
Hay muchas maneras en las que podemos preparar una ensalada que no sólo resulte nutritiva y baja en calorías, sino que también sea fácil de hacer te enseñaremos como.
Aprende a controlar las porciones. Te enseñamos como debería verse tu plato cada vez que comes.
El dolor de espalda, o dolor lumbar es uno de los padecimientos más frecuentes en las personas que salen a correr, descubre como evitar el dolor de espalda despues de...
Estas interesada/o en conseguir los glúteos perfectos, lo que podrás hacer si llevas una dieta saludable, conoce como puedes hacerlo.
Es ideal para trabajar el cuello y los hombros, simulando el movimiento que se realiza al practicar remo, en forma vertical.
CELLASENE, LA PILDORA DE ORIGEN ITALIANO PARA CONTROLAR LA CELULITIS Cellasene tiene un efecto positivo en el 85% de los casos. El restante 15% que se maneja se debe al...
La primera de las seis estrategias de entrenamiento que explica Charles Poliquin se basa en el uso de pesos pesados, dentro del 85-100% de tu RM, con ejercicios básicos...
Este ejercicio está diseñado para fortalecer los músculos del abdomen. Se recomienda incluirlo en la mayoría de las rutinas del gimnasio.
Conoce los 10 alimentos transgénicos más comunes que más se venden en el mercado y por qué son genéticamente modificados.
El nutriente más importante para el músculo son las proteínas, favorecen el desarrollo muscular y por eso deberían estar muy presentes en todas las comidas y también en...
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.