Twisting Floor Crunch
No te pierdas
Las mascarillas caseras eliminan todas las impurezas de la cara, por lo que no sólo son buenas para eliminar el acné, sino también para prevenir la aparición.
Básicamente la celulitis es grasa atrapada en las capas superiores de la piel por esta razón es visible y palpable. La mayoría de los médicos y las esteticistas tienen...
Los peligros ambientales el aire contaminado o la comida procesada llevan a la acumulación de deshechos, responsables de efectos irreversibles en el organismo. Con estos...
Exercise Ball Dip
25 abril, 2012
Si quieres obtener unos bíceps grandes y con fuerza, entonces debes conocer estos consejos básicos.
El sistema Dermadeep RF es un sistema que, a través de la radiofrecuencia (calor), actúa estimulando las fibras de colágeno que por acción del mismo se retraen...
Dentro de la comunidad fitness, el consumo de proteínas está asociado a la construcción de masa masa muscular, aunque ciertamente se trata de un macronutriente...
Guía de gimnasio para principiantes: Ganar masa muscular
10 abril, 2017
Esta es la guía más completa para entender el mundo del gimnasio y empezar a ganar músculo cuanto antes. Incluye suplementación, rutina y tips para mejorar.
Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo.
¿Es posible quemar grasas y ganar masa muscular al mismo tiempo? Te indicamos que es lo más aconsejable para tener un mejor cuerpo.
Te presentamos tres desayunos ricos en proteínas para deportistas vegetarianos. Cada uno aporta más de 31 gramos de proteína por porción, lo que suficiente para atletas.
Conocer cuanto tiempo tarda en recuperase un musculo, es realmente útil, para que ellos puedan crecer. Conoce los tiempos de recuperación.
Electrofitness, un método de entrenamiento para desarrollar un cuerpo más atlético, estético y saludable sin la necesidad de invertir horas.
Conoce como puedes hacer un licuado para quemar grasa y a la ves tener buena definición muscular.
Cuando es mejor trabajar abdominales antes o después de empezar la rutina de algún musculo, por ejemplo yo trabajo pecho y biceps y dejo para lo ultimo abdominales como unos 3 minutos..