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Tips & Trucos Fitness

Todo lo que debes saber sobre los ejercicios cardiovasculares

El cardio es un punto importante en el mundo fitness, descubre cuales son los mejores ejercicios cardiovasculares para mejorar tu condición física.
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1 comentario

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  • Hola, tengo 45 años desde 18 años he practicado ciclismo, después pesas y ahora atletismo. hasta hace poco descubrí que mi ritmo cardíaco siempre que me lo tomo es de 52, hago 35 minutos de trote subiendo cuesta suave para aumentar mi ritmo cardíaco, pero aveces siento picada en el pecho precisamente en el corazón. Que me recomendarías?

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