Cuando quieres ganar masa muscular temes a perder el trabajo por culpa del cardio ¿Esto es mito o realidad? ¡Aquí te decimos todo!
Etiqueta - Cardio
Durante muchos años, la comunidad fitness se ha cernido en un extenso debate para determinar cuál es el mejor método para dar paso a la pérdida de...
Ejercicios de cardio que no requieren más que un pequeño espacio de 2x2 y que por tanto, fácilmente llevaremos a cabo en cualquier lugar.
Durante años se ha considerado al ejercicio cardiovascular como el método definitivo para la quema de grasa, no obstante, esto ha quedado atrás.
Estas interesado en perder peso es muy probable que el cardio en ayunas te ayude, conoce como debes realizarlo para poder perder peso.
Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen es saltar la cuerda, conoce los beneficios que obtienes al saltar la cuerda.
Te mostraremos una serie de ejercicios que son excelentes opciones para hacer cardio sin tener que salir correr.
El cardio es un punto importante en el mundo fitness, descubre cuales son los mejores ejercicios cardiovasculares para mejorar tu condición física.
Uno de los mitos más grandes que aún existe hoy en día, es el que dice “al sudar se queman más grasas”, descubre que es lo que en verdad quema grasa.
Vamos a hablar los pros y contras de hacer cardio en ayunas, una practica que aumenta entre los principiantes a la hora de querer perder peso
