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Tips & Trucos Fitness

Cardio en ayunas: Ventajas y desventajas

Relizar cualquier ejercicio cardiovascular, es de las mejores formas para quemar esas calorías, pero esto tiene sus pros y contras conocelas.

4 comentarios

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  • Hola tengo lo que llaman grasa terca acumulada en mi abdomen hago 30 minutos de cardio como si fuese perseguido por el propio demonio pero no he logrado bajarla he bajado tallas pero esa llantita no la he podido sacar

    • Bro para bajar la grasa del abdomen no solo hay que hacer cardio sino que tienes que hacer trabajo con peso para los abdominales y restar los carbohidratos ya que la mayor parte de estos se van al core y a los muslos.

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