Seated Barbell Twist
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El colesterol se trata de un lípido que se encuentra en tejidos como el páncreas, el hígado, la médula espinal, el plasma de la sangre y el cerebro mismo.
Si tienes el cuerpo delgado y una gran dificultad para ganar peso y músculo, estos consejos te podrán ayudar a crecer músculo.
Cada deporte tiene una edad específica para comenzar a ser practicado y de esta forma desarrollar un mejor talento y prevenir lesiones.
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Con esta rutina de pierna y gluteos en casa vamos a lograr eliminar la celulitis, ganar músculo y dale forma a nuestras piernas y gluteos.
El salto de cajón o box jump requiere de movimientos multiarticulares y pliométricos, es excelente para desarrollar la fuerza explosiva y acelerar la quema de calorías.
Existe una nueva tendencia grupal en los gimnasios llamada Zumba que es una mescla de bailes latinos, vamos a enseñarles los beneficios que puede llegar a tener una...
Para que la masa muscular pueda crecer, es necesario seguir una buena dieta alta en calorías y proteínas. ¿Pero cuanta proteína debo de tomar?
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Así que vamos a profundizar un poco más en este aspecto que terminara por determinar la cantidad de repeticiones para la ganancia muscular.
Padecer de un resfriado o sentirnos mal para ejercitarnos es una situación muy frustrante, ¿Que debemos de hacer cuando nos enfermamos?
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.