Seated Barbell Twist
No te pierdas
Esta rutina esta diseñada para esculpir y definir el pecho, se centra en el desarrollo de fuerza. ¡Prepárate para subir una talla de la camiseta!
Baja de peso de forma sencilla solo come con menor frecuencia o elimina por completo estos alimentos que a continuación se te presentan.
El primer día en el gimnasio suele ser algo confuso, te dejamos una guía para que entiendas como debes de ir y que reglas debes de cumplir.
Si una rutina te ha funcionado de maravilla durante algunas semanas, recuerda que eventualmente dejará de mostrarte los mismos resultados, pues el cuerpo se adapta.
Antes de que tomes la decisión de sacar a la cerveza de tu vida por un buen tiempo, mejor sigue leyendo este artículo y entérate de que tan cierto es este mito.
¿Cómo influye el deporte en el sexo?, o ¿cómo influye el sexo en el deporte?. Daremos respuesta a estas cuestiones.
Queremos compartirte esta rutina de cardio con la que podrás quemar grasa de forma BRUTAL, lo que te acercará un paso más hacia tu objetivo.
¿Quieres bajar de peso o aumentar músculo?, Descubre como conseguir una motivación todos los días para no dejar de hacerlo y volver al sedentarismo.
En el crossfit, hay mucha desinformación al respecto y conceptos mal entendidos, vamos a explicar sus pros y sus contras.
El ejercicio no es el factor definitivo para hacer crecer esos músculos, te indicaremos como debes de alimentarte y suplementarte para ganar musculo.
Los entrenamientos funcionales se busca mejorar el rendimiento físico de manera que nuestra calidad de vida puede verse optimizada.
Se le llama ejercicios con trampa, o puntualmente, repeticiones con trampa a aquellos recorridos en los que se adoptan posturas diferentes para facilitar el...
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.