Curl Martillo a un brazo
No te pierdas
La rutina Weider se caracteriza por entrenar uno o dos grupos musculares en cada sesión de ejercicios, por lo que muy común realizar múltiples ejercicios para entrenar...
Conoce qué es lo que tienes que hacer para conseguir brazos más definidos y grandes, con los mejores ejercicios y evitando errores y mitos.
Receta de la sopa quema grasa, la cual es sumamente fácil de realizar con ingredientes fácil de conseguir y con la cual podrás bajar 7 kilos en 7 días.
Fáciles de realizar, pero con una eficacia sorprendente; así son las extensiones verticales de brazos con mancuerna que a continuación te explicamos.
Side Crunch
Lista de alimentos para Acelerar el metabolismo, esto es un paso esencial que hay que dar cuando tomamos el camino hacia la pérdida de peso.
Con la siguiente rutina mejoraras tu condición fisica en solo 4 semanas, la rutina esta dividida en 2 fases, las primeras dos semanas se centran en mejorar tu fuerza y...
Voy al GYM y no logro ganar músculo, ¿A que se debe?
Si no logras ganar músculo, tras intensas rutinas en el gym debes de leer este artículo para que conoscas los tres puntos más importantes para crear músculo
Curl de bíceps concentrado
El curl de bíceps concentrado, ideal para trabajar en la musculación del brazo.
Conoce los alimentos vegetarianos que te ayudaran a subir de peso de forma saludable
Rope Crossover Seated Row
¿Es necesario realizar 5-6 comidas diarias para aumentar nuestro metabolismo?
Pro Complex no es una simple proteína, es un sistema mejorado que incluye 60 gramos de proteína por servicio de facil y rápida absorción.
¿Cuándo hacer la prueba de embarazo?
Conoce la fecha exacta con la cual debes de realizarte la prueba de embarazo para que el resultado sea acertado.
Utilizar una mancuerna para entrenar, no debe ser tomada como el mejor ejemplo a seguir por otras chicas, conoce los beneficios de entrenar con pesas.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.