Decline Dumbbell Bench Press
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Ejecución • Acostados sobre un banco inclinado en ángulo aproximado de 30 a 45°. Separad las piernas ligeramente apoyando los pies sobre el suelo. Las caderas, hombros y...
Snatch o arranque con el podrás trabajar músculos como los hombros, isquiotibiales, lumbares, etc., ideal para mejorar la fuerza y potencia.
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