Exercise Ball Hip Roll
No te pierdas
Los ejercicios cardiovasculares son una de las mejores formas para perder peso, pero existe el miedo de perder masa muscular.
Drenaje Linfatico
13 abril, 2012
El drenaje linfático es un tipo de masaje que actúa directamente sobre el sistema linfático, encargado de eliminar toxinas y mantener en forma el sistema inmunitario...
¿Cada cuanto tiempo debo entrenar el mismo músculo?
26 septiembre, 2016
Si una rutina te ha funcionado de maravilla durante algunas semanas, recuerda que eventualmente dejará de mostrarte los mismos resultados, pues el cuerpo se adapta.
Las bebidas que te presentamos a continuación se caracterizan por ser aceleradores del metabolismo, lo que propicia a una mayor quema de grasas
Alimentos termogénicos, para quemar grasas de forma más rápida
25 noviembre, 2013
Los Alimentos termogénicos aumentan la temperatura del cuerpo y aceleran el metabolismo, ayudando a perder peso y grasa con solo consumirlas a lo largo de día.
Rutina de entrenamiento con el que podrás desarrollar los músculos de la zona inferior del cuerpo, tales como los glúteos y las piernas en general.
Deep Push Ups
25 abril, 2012
Esta rutina es para usuarios intermedios sirve para aumentar masa muscular, en seis semanas.
Muchos de los que realizamos ejercicio, tenemos la necesidad de realizar estiramientos antes y despues de ya sea a correr, andar en bicicleta, remar, etc. Descubre...
Principios de organización de una rutina weider, es decir, la planificación de los entrenamientos sobre los diversos grupos musculares cada día.
El dolor de las várices puede aliviarse a través de diferentes métodos tanto naturales, como médicos te recomendamos los más efectivos para eliminar ese dolor para...
El abdomen en la zona del cuerpo en donde tiende a acumularse grasa de forma más fácil y también la zona en la que es más difícil deshacerse de ella.
Trucos para no engordar y sin hacer dieta
15 noviembre, 2012
Los mejores trucos para no engordar, descubre como puedes adelgazar sin hacer dieta.
Acudir a un gimnasio dos veces al día tiene ventajas y desventajas, a continuación, analizamos las ventajas y posibles perjuicios que se pueden presentar.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.