Abdominales o Sit Up
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Este ejercicio está pensado para el trabajo del tren superior del cuerpo, centrándose en los músculos de la espalda
Hola Amigos, desde hace mucho tiempo he escuchado que hacer abdominales y ejercicios para las piernas es contraproducente, que hay de cierto en esto?
comencé ayer y estos tips son de gran ayuda. 😀