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Las sentadillas son uno de los ejercicios más comunes realizados en la rutina de cualquier atleta, ya que permite la quema de grasas de manera considerable.
Estoy empezando la rutina en casa, pero no tengo polea para este ejercicio, con cual puedo sustituirlo_
es para brazo verdad?
y aca como se ve inclino mi espalda asi atras o es recta
Recto siempre