Pulldown Bicep Curl
No te pierdas
El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; Si se busca definir el cuerpo, lo recomendable sería llevar a cabo esta rutina y complementar con levantamientos...
Las razones para sentir hambre constantemente son muchas, y a continuación hablamos sobre cada una de ellas y como evitarlas.
Incline Bench Cable Row
25 abril, 2012
Fallo muscular: ¿Qué es y para qué sirve?
23 diciembre, 2014
El fallo muscular es el punto del entrenamiento en el que ya no se pueda realizar una repetición más, a pesar de mantener un esfuerzo constante
4 Razones por las cuales no ganas musculo
20 diciembre, 2014
La ganancia muscular es un proceso de mucho tiempo, dedicación y por supuesto, paciencia; Conoce 4 razones comunes por las cuales no ganas músculo.
Lista de alimentos con los que podrás ganar músculo y otros que te ayudarán a perder grasa, y que debes incluir en tu dieta a la voz de ¡ya!
Conoce los 10 alimentos transgénicos más comunes que más se venden en el mercado y por qué son genéticamente modificados.
Existe una creencia popular sobre el sexo, se dice que debilita y quita energía. Para esto los deportistas deben de tener un vida sexual con límites.
Sin proteínas no hay músculo así de sencillo y este helado de proteínas te ayudara a completar los nutrientes que ocupas en tus día para aumentar músculo.
Son regímenes alimenticios que tienen el fin de hacerte perder peso de forma rápida y sin esfuerzo. Conoce cuales son las ventajas y desventajas de realizarlas.
7 ejercicios que puedes realizar con la banda de resistencia, así como una rutina doble que podrás realizar fácilmente en casa
Estoy empezando la rutina en casa, pero no tengo polea para este ejercicio, con cual puedo sustituirlo_
es para brazo verdad?
y aca como se ve inclino mi espalda asi atras o es recta
Recto siempre