Single Leg Curl
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El curl de bíceps con mancuernas es el ejercicio definitivo para trabajar dicho musculo de los brazos.
Como en todo tipo de actividad, y más al ser el crossfit, de alta intensidad, se corren riesgos en su práctica, conoce como puedes evitar lesionarte.
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Durante años se ha creído que la clave para alcanzar un objetivo físico es tomar en cuenta el número de calorías a consumir. Actualmente se sabe que no todas las...
Las masa muscular más que un “lujo” es una parte muy importante que debes cuidar en tu cuerpo, el músculo es la parte que sostiene la estructura ósea y por esa razón lo...
La Celulitis es tratada es un problema estético que tiene solución, ya sea para erradicarla o prevenirla, y sin la necesidad de gastar cantidades de dinero
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Esta fórmula es ideal para calcular nuestra grasa corporal para darnos una idea cercana a nuestro estado actual de salud.
La siguiente Dieta de 1000 Calorías incluye: 60 gr de proteínas; 30 gr de grasas y 120 gr de carbohidratos. Desayuno: – 200 ml de leche desnatada. – 20 gr de...
excelente ejercicio