Eva Andressa se ha transformado en un icono del fitness, y es que luego de años de entrenamiento, ha conseguido un cuerpo envidiable para muchos otros (ya sean hombres o mujeres) que practican esta disciplina.
Nació el 19 de diciembre de 1984 en el Estado de Paraná, Brasil y fue hasta que cumplió los 17 años de edad que empezó a entrenar en el gimnasio, en donde conocería a su actual esposo, Jordel Barros, quien para ese entonces se dedicaba al fisicoculturismo y la incentivó para que se metiera en el entrenamiento de pesas y tener una alimentación saludable.
«Con la ayuda de Jardel, comencé a prepararme como atleta. Fue un gran desafío para mí, pues tuve que cambiar completamente mis hábitos alimenticios, sin embargo, con disciplina y determinación competí por primera vez en 2004, en un evento pequeño en el interior del estado de Paraná, fui campeona y me enamoré del deporte». Agregó, Andressa.
Dieta de Eva Andressa
Además de seguir un entrenamiento de pesas arduo y constante, Eva Andressa sigue una dieta balanceada con alto índice de proteínas. Al día, llega a ingerir hasta siete comidas.
COMIDA 1:
- Omelet (2 huevos enteros y 4 claras) hecho con aceite de Oliva PAM
- 2 rebanadas de pan integral con té verde
COMIDA 2:
- 120 gramos de pechuga de pollo a la plancha
- 2 cucharadas de pasta integral
- Legumbres
COMIDA 3:
- 1 licuado de proteína de suero
- 2 cucharadas de avena
COMIDA 4:
- Atún en agua
- Queso cottage
- 3 tostadas integrales
COMIDA 5:
- 120 gramos de pechuga de pollo a la plancha con legumbres
COMIDA 6:
- Omelet (2 huevos enteros y 4 claras)
COMIDA 7:
- 1 batido de proteína de suero con Glutamina
https://www.youtube.com/watch?v=VWU9fIRit28
Campeonatos ganados
Participó en diferente campeonatos, de los cuales llegó a ganar la primera posición en los siguientes:
- 2004: NABBA, Campeona Copa Lobo Bravo, Figura
- 2005-2006: NABBA, Campeona paranaense, categoría Figura
- 2006: NABBA, Campeona brasileña, Figura
- 2008: IFBB, Campeona brasileña, Bodyfitness
- 2009: IFBB, Campeona Overall Brasileña, Bodyfitness
- 2009: IFBB, 3er., lugar en el Campeonato Sudamericano Bodyfitness
Se retiró en 2009, siendo acreedora del primer y tercer puesto en las competencias antes mencionadas.
Profesión actual
Actualmente trabaja como modelo de fitness, haciendo campañas publicitarias en países como Brasil, Chile, México y Estados Unidos. También se dedica a subir vídeos en donde aconseja sobre la alimentación, los entrenamientos y frases motivacionales en su canal de YouTube.
Debido a que el deporte ha sido la práctica que más le ha inculcado a tener disciplina, persistencia y determinación, adora divulgar sus conocimientos y de hecho, tiene un programa llamado Dica Fitness, aunque ella misma ha admitido que le gustaría formar parte de un programa de televisión, pues con este medio busca llegar a más personas.
«Trabaja, persiste y nunca pases por encima de nadie, de esa forma ganarás el mundo»
Antes de operación de busto
Galería de fotos de Eva Andressa
Eva Andressa tiene un gran físico es verdad, naturalemente los cuadriceps y demás partes del cuerpo son trabajo físico pero esos glúteos tienen AMBAS cosas trabajo y silicon. Y efectivamente las que entrenamos sabemos eso. Infinidad de chicas lo hacen y no se les ve mal porque entrenan y además de tras de ellas hay un buen cirujano.
correcto , ese trasero es imposible naturalmente
Tenga silicona o no…no es lo importante…el q tenga dinero para hacerlo q lo haga y se lo disfrute…lo importante es q es una persona dedicada al gym, le da duro para mantenerse y se ve bonita…muchas desearían tener el cuerpo de ella…no critiquen…esfuercence para que se vean bn tambn
Como van a ser operadas esas nalgas si así fuera no levantara todo el peso que levanta y ya se le ubieran rebentado las siliconas, los senos obio si son operedos pero los gluteos no !!!!!
yo la e visto y además tambien asisto a un gym y mi entrenador tiene unos glúteos que uuufffff y que? Solo por eso van a ser aperadas tambien? Y mas en mi país que aquí no alcanza para eso
No ves las fotos del antes y el después… Obviamente que esas nalgas son operadas. El peso que levante no tiene nada que ver con que se revienten o no los implantes.
Supongo que también se implanto silicona en los cuadriceps y los femorales para que se vieran proporcionales jajaja!
Hay muchas formas de obtener esos gluteos y no es necesario una operacion, hay que aprender 😀
No es envidia, es como las minas anoréxicas que dicen que comen de todo cuando en realidad mueren de hambre, da igual que tenga el culo con silicona, pero a quién quieren engañar? ni las fisicoculturistas llegan a tener así el culo ni con los litros de esteroide
claro que es posible, con un entrenamiento y disciplina en tu alimentación , date cuenta su proporción de gluteo con sus piernas, si fuera artificial se veria una desproporción entre ambas… También puedes ver el antes de sus piernas, que eran mas delgadas y ahora no, o que también se operan las piernas…. Entrenamiento mas proteína te dan aumento de masa muscular
iba bien hasta que la rego fatalmente haciendose cirugia
Ignorante la palabra
FATAL : Significa Cuando la persona muere y mirala a Ella esta Linda y llena de vida .
De seguro tu estas igual que una aspirina , ojala las conozcas o sera mas grande tu ignorancia .
parece que tu no sabes lo que es una hipérbole…. quién es el ignorante?
Hola, te felicito por tu dedicación y entrega, no debe ser fácil llegar a tener un cuerpo así de bello. Mi novia está bien motivada para seguir tus pasos, sólo quería pedirte un favor… Tu tienes el nombre de tu cirujano??, gracias
Que falta de respeto
¿Por qué no son 100% realistas? Esos glúteos no se consiguen sólo con ejercicio, esa chica lleva silicona en el trasero. Debéis decirlo todo, porque si no la gente pensará que puede conseguir esos glúetos sólo ejercitándose.
Felicidades por el progreso y la dedicación, una cosa no quita la otra 🙂
todo musculo al ejercitarse aumente y yo hablo por mi experiencia y por el de muchas amigas que si se puede !
y un gluteo con silicona se ve diferente a uno natural :/
Esos glúteos tienen silicona.
DYEL?
Esos glúteos son de sudor y dedicación , solamente la gente de gimnasio sabe de músculos . Tontas las que no saben de Ejercicios para crecer esos músculos Como Eva Andressa = mi inspiración.
esos gluteos son de sudor, dedicación y silicona
jaajajajajajajajajajajajaja
esos gluteos se consigue no solo con ejercicios es verdad… con un buen plan de suplementacion y dieta tambien genetica no tiene silicona x dios gente q no kiere levantar su culo del sillon!!!!!!
Tienes razón, la gente ignorante deberian de ver los videos de esa chica en El gym asi comprenderan de que estamos hablando , o Talvez son tan estupidas Como MissAndie que no ve esas piernas tan definidas y trabajadas todo su Cuerpo esta tonificado !!!!!!
deberías ver que ni las fisico culturistas, que ni con litros de anabólicos llegan a tener traseros así, no hay peor ciego que el que no quiere ver…
¿Y tú qué sabes como tengo yo mi culo o si me levanto del sillón? He dicho mi opinión, y ese culo tiene SILICONA, ¿entiendes?.
Pero obvio tiene silicona es cosa de mirar el antes era plana pero plana tiene silicona y aparte mucho músculo porq entrena demasiado no sean ignorantes !!!
lol esa mujer levanta 110 kgs con sus piernas y gluteos, me vas a decir que son falsos, con tanta presion cualquier silicona en los gluteos le reventaria… usa la logica…
Creo que debes informarte mejor 🙂 Mira los culos de silicona en internet, incluso los puedes ver en Youtube, ¡un saludo!
Jajaja se nota que no practicas deporte con fierros
jajaja! las mujeres y su envidia. Fíjate bien en el tamaño de sus cuadriceps, pantorrillas y femorales son bastante proporcionales con sus gluteos. ¿Acaso también lleva slicona en las piernas?
hola, te felicito por tu dedicacion y entrega ademas por tus logros alcanzados, me gustaria tambien hacer ejercicios y probar tu dieta. Y si no es mucha molestia me podrias decirl por favor somo es en detalle la comida 7?