Rutina para crear volumen muscular para ectomorfos, es decir, aquellas personas que por naturaleza son muy delgadas y les cuesta subir de peso.
Categoría - GYM
Esta rutina está diseñada para la ganancia de masa muscular, se trabajara el tren superior dos veces por semana mientras que los brazos, pierna/glúteo y gemelos se...
Ejercicios de cardio que no requieren más que un pequeño espacio de 2x2 y que por tanto, fácilmente llevaremos a cabo en cualquier lugar.
Rutina de 12 semanas con la que podrás ganar masa muscular de manera eficaz. Se trata de un entrenamiento para deportistas avanzados que quieren desarrollar músculo.
El Winstrol es un potente esteroide constructor de masa muscular magra y definida. Muy popular entre los culturistas debido a que no hay retención de líquidos.
Cuando utilizamos esteroides debemos concentrarnos en alimentarnos de forma correcta, para eso te recomendamos que usar y como alimentarte.
¿Quemamos grasa cuando hacemos abdominales? Te hablaremos de la efectividad y beneficios al hacer abdominales.
¿Tienes pensado inscribirse a algún gimnasio?, Con este excelente programa de entrenamiento de 12 semanas te ayudar para incrementar tu músculo y perder grasa.
La rutina consiste en realizar un circuito metabólico. Cada circuito está conformado por seis ejercicios y debemos repetirlo tres veces es excelente para quemar grasa.
La alimentación puede ayudarnos a estimular la producción de las hormonas femeninas para lograr un busto más grande, con estos alimentos lo podrás aumentar tus senos
