Inicio » Nutrición » Licuado de proteína casero, sin proteína en polvo
Nutrición

Licuado de proteína casero, sin proteína en polvo

Si no tienes proteína en polvo, puedes preparar este rico licuado de proteína casero con ingredientes casuales.

Ingredientes Licuado de Proteína Casero

Hay veces que no podemos comprar proteína en polvo o simplemente se nos termino y olvidamos comprar más. Cualquiera que sea la razón por la cual no tienes proteína en polvo te vamos a enseñar a preparar un licuado de proteína casero, sin proteína en polvo.

Ingredientes

  • 240 mililitros de agua (1 taza)
  • 130 gramos de Yoghurt Griego (1 taza)
  • 140 gramos de fresas congeladas (aproximadamente son 4)
  • 15 gramos de mantequilla de mani (1 cucharada)
  • 10 gramos de cocoa sin endulzar (2 cucharadas)
  • 10 gramos de endulzante sin calorías (2 sobres)

Modo de preparación

Para prepararlo solo debemos de licuar todos los ingredientes durante 30 segundos y listo. Ya tienes tu licuado de proteína casero con un sabor muy especial.

Licuado de Proteína Casero

Contenido Nutricional

  • Calorías: 295
  • Total de grasa: 9g
  • Total de carbohidratos: 32g
  • Azúcar: 18g
  • Fibra Dietaria: 8g
  • Proteína: 29g

48 comentarios

Escribe aquí tu duda o comentario....

¡SUSCRIBETE GRATIS!
Acepta el envío de notificaciones y lee nuevos artículos antes que nadie.