5 recetas de batido post-entrenamiento que se caracterizan por dos cosas: puedes prepararlas fácilmente en casa y tienen un sabor increíble con...
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Receta de un batido de proteínas, indispensables para después de un arduo entrenamiento, que nos ayudarán a recuperar los músculos trabajados y así...
No importa si te la pasas entrenando horas y horas en el gimnasio, si no te alimentas de manera correcta antes y despues del ejercicio no obtendrás resultados.
Cuando se trata de ganar masa muscular los licuados nos son muy útiles, te recomendamos 3 licuados para antes, durante y despues del entrenamiento.
Este desayuno es especial para el aumento de la masa muscular, y es super fácil de preparar ya que incluye alimentos totalmente sencillos de conseguir.
Existen una variedad de alimentos que son imprescindibles para deshacerse de la hinchazón de vientre, este licuado es uno de ellos.
Hay muchas buenas maneras de conseguir energía, y aunque hay muchos suplementos que nos ayudan a tener más energía lo mejor es un buen licuado natural.
Te enseñaremos dos recetas de riquísimos y nutritivos jugos para bajar el colesterol y los triglicéridos con ingredientes 100% naturales.
La alimentación es muy importante en el rendimiento durante los entrenamientos, te enseñamos a preparar un rico licuado para mejorar tu rendimiento.
Afortunadamente se han encontrado una gran cantidad de alimentos naturales que son muy buenos para ayudarnos a reducir de peso, como es el coco que ayuda...
