A continuación, te detallamos la rutina de entrenamiento que te hará perder peso en una semana. La cual sirve para todos los niveles de condición...
Categoría - Adelgazar
Rutinas para adelgazar
Excelente rutina full-body con la que pondrás a prueba todos los músculos de tu cuerpo y con esto lograr aumentar bajar de peso o aumentar músculo.
Rutina de ejercicios HITT para poner en marcha el metabolismo de manera que la combustión de grasas, consta de 5 ejercicios que puedes realizar en casa sin aparatos.
Rutina de ejercicios para realizar en casa en tan solo 25 minutos diseñada para la quema de grasas es de tipo full-body, es decir que tiene un enfoque en todos los...
Programa de entrenamiento para progresar en el HIIT desde un nivel de principiantes hasta avanzados en tan sólo ocho semanas Y BAJAR DE PESO.
El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; Si se busca definir el cuerpo, lo recomendable sería llevar a cabo esta rutina y complementar con levantamientos...
Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla.
Con esta rutina para elíptica serás capas de tener un entrenamiento con el cual podrás adelgazar y acelerar el metabolismo.
Esta rutina está compuesta por un pre-calentamiento muscular, aeróbicos y elonganción. Se puede repetir 2 veces en el día
