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Adelgazar Rutinas

Rutina de cardio para quemar grasas

El cardio es el ejercicio quema-grasas por excelencia; Si se busca definir el cuerpo, lo recomendable sería llevar a cabo esta rutina y complementar con levantamientos de pesas.

5 comentarios

Escribe aquí tu duda o comentario....

    • Si, algunas caminadoras tienen la opción para programar rutinas, debes revisar el manual de tu caminadora para ver si tiene la opción.

  • Quisiera su ayuda…. Mi primito de 9 años tiene sobre peso y quisiera saber si no hay algun problema si el hace cardio y cuanto seria el tiempo recomendado para su edad
    Espero su respuesta.

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