La mejor forma de perder peso es mediante ensaladas, ademas de ser deliciosas tienen suficiente vitaminas y antioxidantes para que nuestro cuerpo funcione de manera optima.
La mejor forma de perder peso es mediante ensaladas, ademas de ser deliciosas tienen suficiente vitaminas y antioxidantes para que nuestro cuerpo funcione de manera optima.
Para que tu ensalada sea un plato fitness con pocas calorías, trata de evitar las salsas elaboradas y prefiere el vinagre, limón o aceite de oliva.
Recetas de ensaladas para adelgazar
Ingredientes :
- 1 taza Tomatito Cherry
- 1/2 Aguacate
- 1/2 Pepino
- 65 gr Queso panela en cuadritos
- 1/3 de cilantro
- 2 limones verdes (su jugo)
Preparación: Mezclar todo en un bowl.
Ingredientes:
- 2 tazas de lechuga romana
- 1 puñito de Arándanos
- 25 gr de granola
- 1/3 de aguacate
- 3 almendras fileteadas y trituradas
- 1/2 naranja chica en gajos
Preparación: Mezclar todo en un bowl.
Ingredientes:
- Aguacate
- Queso cottage
- Espinacas
- Sal
- limón
- pimienta
Preparación: Mezclar todo en un bowl.
Ingredientes:
1 1/2 pepino
4 fresas en rodajas
65 gr de queso
Limón
Sal del Himalaya
Preparación: Agregar en un Bowl el pepino, las fresas y queso y al final el limón al gusto y sal.
¿Tienes alguna duda o comentario? Expertos lo responderán en las próximas 24 horas.