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Recetas de deliciosas ensaladas para adelgazar

La mejor forma de perder peso es mediante ensaladas, ademas de ser deliciosas tienen suficiente vitaminas y antioxidantes para que nuestro cuerpo funcione de manera optima.

La mejor forma de perder peso es mediante ensaladas, ademas de ser deliciosas tienen suficiente vitaminas y antioxidantes para que nuestro cuerpo funcione de manera optima.

Para que tu ensalada sea un plato fitness con pocas calorías, trata de evitar las salsas elaboradas y prefiere el vinagre, limón o aceite de oliva.

Recetas de ensaladas para adelgazar

Ingredientes :

  • 1 taza Tomatito Cherry
  • 1/2 Aguacate
  • 1/2 Pepino
  • 65 gr Queso panela en cuadritos
  • 1/3 de cilantro
  • 2 limones verdes (su jugo)

Preparación: Mezclar todo en un bowl.


Ingredientes:

  • 2 tazas de lechuga romana
  • 1 puñito de Arándanos
  • 25 gr de granola
  • 1/3 de aguacate
  • 3 almendras fileteadas y trituradas
  • 1/2 naranja chica en gajos

Preparación: Mezclar todo en un bowl.


Ingredientes:

  • Aguacate
  • Queso cottage
  • Espinacas
  • Sal
  • limón
  • pimienta

Preparación: Mezclar todo en un bowl.



Ingredientes:
1 1/2 pepino
4 fresas en rodajas
65 gr de queso
Limón
Sal del Himalaya

Preparación: Agregar en un Bowl el pepino, las fresas y queso y al final el limón al gusto y sal.


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