Las aperturas en contractor de pecho son excelentes ejercicios para aumentar el volumen y la resistencia del pectoral. Vamos a explicarte detalladamente como hacerlo
Categoría - GYM
Se trata de un ejercicio excelente para el trabajo del tren inferior, en el que los glúteo se verán especialmente beneficiados.
La grasa acumulada en el cuerpo se va transformando en masa muscular si se entrena constantemente con las pesas. ¿Cierto o falso?
Te ofrecemos tres excelentes consejos para estructurar una buena dieta a la hora ganar masa muscular, con la cual llegaras a tu meta en poco tiempo
Al consumir los alimentos ideales maximizamos los resultados de nuestro entrenamiento, quemando más grasas y fomentando el crecimiento de la masa muscular.
La cetosis es estado donde el cuerpo tiene una ingesta de carbohidratos muy baja, y el cuerpo tiene que recurrir a la grasa como fuente de energía.
Rutina de ejercicios para realizar en casa o gym de intervalos, sirve para quemar grasa. Se necesitan varios aparatos para realizarla.
Vamos a hablar los pros y contras de hacer cardio en ayunas, una practica que aumenta entre los principiantes a la hora de querer perder peso
Resolveremos la duda acerca de qué tipo de entrenamiento es mejor para quemar grasa, si el cardio o pesas.
Cuando salimos a correr primera vez, experimentamos tantas sensaciones; primero de bienestar y después fatiga y desmotivación, con estos consejos no pasara.
