La rutina GAP esta basada solo para trabajar solo los glúteos, las piernas y los abdominales con ejercicios básicos a través de circuitos de varias...
Etiqueta - Rutina para Gluteo
Con esta rutina de pierna y gluteos en casa vamos a lograr eliminar la celulitis, ganar músculo y dale forma a nuestras piernas y gluteos.
La rutina de Jen Selter para glúteos y piernas se compone de siete apartados, incluyendo 6 ejercicios y el calentamiento, cuenta con ejemplos en video.
A continuación te dejamos una rutina de entrenamiento para fortalecer, tonificar y hacer crecer tus glúteos.
