Inicio » Salud » Piel » Celulitis » Alimentos para prevenir la celulitis
Celulitis

Alimentos para prevenir la celulitis

Conoce los alimentos que ocasionan la celulitis y cuales te ayudan a eliminar la celulitis.

alimentos celulitis

La celulitis es un problema ocasionado muchas veces por la acumulación de grasas en ciertas zonas del cuerpo, especialmente los glúteos y llega a presentarse tanto en hombres como mujeres, sobre todo en este último grupo. Se caracteriza por la aparición de hoyuelos en las zonas afectadas, y a pesar que aún no se ha encontrado la razón exacta por la que se manifiesta, sí puede eliminarse con múltiples tratamientos, tanto caseros, utilizando ingredientes naturales, así como con otros métodos clínicos o incluso algunos masajes como la maderoterapia. Algunos ejercicios también han mostrado su eficacia.

Una de las razones por las que se cree que aparece la celulitis, es debido a la incapacidad del cuerpo para eliminar toxinas, fluidos y otras sustancias que se almacenan con el tiempo. Por esta razón, se recomienda que para prevenirla, se debe evitar el consumo de algunos alimentos como las grasas, el azúcar, la sal y las carnes rojas.

Los carbohidratos de absorción rápida pueden conducir a la acumulación de grasa si las energías consumidas no se utilizan como debe ser. El arroz, la pasta, los panes y harinas comunes son un claro ejemplo de carbohidratos simples y de los que una dieta contra la celulitis debe prescindir.

La comida chatarra también se ha ganado una mala fama, debido a su alto contenido en grasas trans, grasas saturadas, lo que eleva el colesterol, previniendo la correcta circulación de la sangre, y que podría influir también en la aparición de la celulitis.

Por último, el consumo de sustancias nocivas para el cuerpo como los componentes del cigarro o las bebidas alcohólicas son agentes capaces de crear toxinas en el cuerpo que podrían acumularse en diferentes zonas, incluyendo los glúteos y la parte trasera de las piernas.

Para mejorar la apariencia y salud de estas áreas, es recomendable maximizar el consumo de frutas y verduras que contienen altas porciones de antioxidantes, así como grandes cantidades de fibra, lo que incita a sentir saciedad por mayor tiempo, evitando la ingesta de alimentos entre comidas principales.

1 comentario

Escribe aquí tu duda o comentario....

  • Todo esto que comentan acá es cierto, debemos mantener un hábito saludable para deshacernos de la celulitis, yo les recomiendo que busquen en google el programa “Plan Celulitis” de Nicole Alemán, esta ayudando a muchas chicas a eliminar la celulitis en pocas semanas, yo lo recomiendo porque yo son una de esas chicas.

¡SUSCRIBETE GRATIS!
Acepta el envío de notificaciones y lee nuevos artículos antes que nadie.