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Categoría - Glúteos

Ejercicios para Glúteos ilustrados con imágenes y videos, mostrando la técnica correcta para ejecutar los ejercicios.

Aductores en polea baja

Aductores en polea baja

Este ejercicio está pensado para promover el crecimiento y la fortaleza de la cara interna del muslo.

Abductores sentado en máquina

Abductores sentado en máquina

Se trata de un ejercicio excelente para el trabajo del tren inferior, en el que los glúteo se verán especialmente beneficiados.

Smith Machine Squat

Las sentadillas con piernas separadas es una serie de ejercicios que permite un mayor esfuerzo en el uso de las piernas