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January 29, 2015

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Dietas

Gana masa muscular con esta dieta de volumen

27 enero, 2015 |

Para ganar masa muscular no se requiere únicamente de hacer ejercicio, sino que también se debe alimentar de la forma más adecuada conoce como alimentarte.Leer artículo

Dieta para crear musculo

22 enero, 2015 |

Vamos a mostrarte un ejemplo de un una dieta para crear músculo, recuerda que la alimentación es uno de los tres pilares fundamentales en la construcción del cuerpo.Leer artículo

La dieta para aumentar musculo de Phil Heath

21 enero, 2015 |

La dieta es la que utiliza el fisicoculturista Phil Heath cuando esta en etapa de volumen, esta dieta es para un culturista profesional de 100 a 120 kg.Leer artículo

Dieta hiperproteica para ganar masa muscular

20 enero, 2015 | | 3 Comments

Cuando quieres ganar masa muscular, es necesario una dieta hiperproteica. La siguiente es una dieta especialmente diseñada para este tipo de situaciones.Leer artículo

Dieta para hombre de 80kg para ganar músculo

20 enero, 2015 | | 2 Comments

Esta dieta está estructurada para un hombre de 80 kilogramos, que debe consumir 3136 calorías al día, distribuidas en cinco comidas.Leer artículo

Dieta de mujer para ganar masa muscular

6 enero, 2015 | | 2 Comments

Dieta para aumentar masa muscular para mujer, distribuida en cinco comidas. La dieta es muy fácil de seguir ya que utiliza alimentos básicos.Leer artículo

Dieta para perder peso y ganar músculo al mismo tiempo

5 junio, 2014 | | 10 Comments

La siguiente dieta te ayudara para perder peso y ganar músculo a la ves, distribuyendo tus alimentos en 40% proteínas, 40% carbohidratos y 20% grasas.Leer artículo

Dieta de 1300 calorías para bajar de peso (Comida rápida)

24 diciembre, 2013 | | 6 Comments

Esta dieta de 1300 caloría esta diseñada para los que quieren adelgazar de forma saludable con comidas rápidas. Leer artículo